|
|
|
מאגר ספרי העיון
|
6013 items were found
|
|
display by:
list
cover
|
|
|
|
|
מטר - פסיכולוגיה / כוח הרצון : מדוע שליטה עצמית היא סוד ההצלחה בחיים וכיצד ניתן להשיג אותה
By: רוי באומייסטר, ג'ון טירני
|
|
|
|
כוח הרצון שלנו מתמודד עם אתגרים ופיתויים חסרי תקדים נוכח אינספור הסחות דעת מסביבנו. משימות רבות שאנו נוטלים על עצמנו מסתיימות לא אחת בכישלון – מערכות יחסים, גידול ילדים, בניית קריירה, דיאטות ושגרת אימוני כושר, התמודדות עם התמכרויות. בכדי להצליח בכל אלה נדרש כוח רצון, אך בפועל קשה לנו מאוד לשמור על הביטוי המשמעותי ביותר שלו – השליטה העצמית. האמת היא פשוטה, שליטה עצמית היא הגורם החשוב ביותר להצלחה ולאושר בחיים – חשוב יותר מכסף, ממראה, מרקע סוציו־אקונומי או מאינטליגנציה! כך טוענים מחברי ספר זה, ד"...
More info
|
|
|
Type:
ספר עיון
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
מטר - חיים נכון / הדיאטה הקטוגנית : תוכנית 30 הימים להורדה במשקל וברמת הסוכר בדם, לאיזון ההורמונים ורמת הכולסטרול, לחי
By: ג'וש אקס
|
|
|
הדיאטה הקטוגנית, מאת ד"ר ג'וש אקס מציגה תוכנית בריאות בת 30 ימים, הכוללת יותר מ-80 מתכונים טעימים - לשריפת שומנים, למלחמה בדלקות, ולריפוי ממחלות.
הדיאטה הקטוגנית מתפשטת היום במהירות ברחבי העולם. זו דיאטה תזונתית דלה בפחמימות ועשירה בשומנים, שגורמת לגוף שלנו לשחרר לזרם הדם חומרים שנקראים גופי 'קטו' המשמשים כמקור לאנרגיה, במקום פחמימות. הוכח כי כאשר מאמצים אותה בצורה נכונה, היא שורפת שומן, מפחיתה דלקות, נלחמת בסרטן, מאזנת את ההורמונים ואת חיידקי המעיים, עוזרת להתגבר על מחלות נוירולוגיות, ו...
More info
|
|
|
Type:
ספר עיון
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|