Purchase options
|
לישון טוב, להרגיש נפלא : כך תשנו יותר טוב ותרגישו עוד יותר טוב
|
תכלת הוצאה לאור
|
|
Description:מחסור כרוני בשינה הוא תוצאה של שינויים תרבותיים וחברתיים, והפך עם הזמן למגפה של ממש. למרבה הצער, מדובר בבעיה רצינית.
למחסור בשעות שינה יש השלכות משמעותיות - החל בעצבנות, שכחה ועלייה במשקל, וכלה במצבים רפואיים מורכבים, כמו חוסר ויסות הורמונלי, מחלות לב, בעיות זיכרון, סוכרת ואלצהיימר.
שינה היא אחד החלקים החשובים במימוש חיים מאושרים ובריאים. ניתן להשיב לאורח החיים שלנו שעות יקרות של רוגע ושלווה שאבדו לנו מזמן, ובקלות.
הספר לישון טוב, להרגיש נפלא יספק לכם מידע אמין ויעיל שיעזור לכם להשיב לעצמכם את שנת הלילה הטובה שאיבדתם.
|
|
Author:
|
פרנק ליפמן, ניל פאריק, רייצ'ל הולצמן
|
|
Year:
|
2021
|
|
Ages:
|
תיכון ומעלה
|
|
Subjects:
|
רפואה,
|
|
Pages:
|
314
|
|
Type:
|
ספר עיון
|
|
|
|
|
| Annual subscription for Kotar website |
 |
|
249 ₪ |
|
|
|
Monthly auto-renewing subscription for Kotar website
|
|
|
29 ₪ |
|
For Purchase printed copy go to site
תכלת הוצאה לאור
|
|
|
|