Purchase options
|
רעבות : משומרות משקל לשוברות משקל
|
|
|
Description:הנחות היסוד של הדיאטה ותבניות החשיבה הנובעות מהן שולטות בחיינו ביד כה רמה, עד שקשה לדמיין את העולם בלעדיהן. רבות מאיתנו נמצאות במאבק מתמיד במשקל ומתנסות בדיאטות חוזרות ונשנות. לעתים קרובות אנחנו חשות כאילו אנחנו לכודות בחדר נעול ואיננו מצליחות לפתוח את דלת היציאה. ואולם הכישלונות הרבים שחווינו אינם מעידים על אשמתנו, אלא על אשמת השיטה; המפתח שבידנו לא מתאים. גם אם נכשלנו אין ספור פעמים בעבר, אין זה מקיש על יכולתנו לצאת מהמלכוד. אנחנו רק צריכות מפה מדויקת אל השער ומפתח שאכן פותח את הדלת.
רעבות מאת מעיין סרי הוא ספר חכם, נוגע וחשוף, הכתוב בכנות נדירה. סרי חושפת בו את התהליך שעברה: אחרי שנים רבות שבהן נעה בין רצון אובססיבי לרזות ובין דחף בלתי נשלט לאכול – היא חיה כיום מתוך קשב ואהבה לגוף. ברעבות היא חושפת את סיפורה, לצד סיפורים של נשים נוספות שאיתן ערכה ראיונות עומק בנושא. זהו ספר שנקרא בנשימה אחת, המציע התבוננות מעמיקה ומורכבת בדינמיקה שיוצרת ומשמרת אכילה רגשית ודימוי גוף נמוך.
מעיין סרי מצביעה על המלכוד שבפרדיגמת הדיאטה וגם מציעה דרך להיחלץ ממנו – מפת דרכים המבוססת על ACT , גישה טיפולית המסייעת לנשים להקשיב לגופן ולעצמן ולהתקדם לחיים של סיפוק, קבלה עצמית ומשמעות – בכל משקל.
|
|
Author:
|
מעיין סרי
|
|
Year:
|
2022
|
|
Ages:
|
תיכון ומעלה
|
|
Subjects:
|
פסיכולוגיה,
|
|
Pages:
|
195
|
|
Type:
|
ספר עיון
|
|
|
|
|
| Annual subscription for Kotar website |
 |
|
249 ₪ |
|
|
|
Monthly auto-renewing subscription for Kotar website
|
|
|
29 ₪ |
|
|
|