|
|
Page:13
13 חמימות טבעית היא יכולתנו המשותפת לאהוב, להביע אמפתיה, להתייחס בהומור . היא גם היכולת לחוש הכרת תודה, הערכה ועדינות . זה המכלול שנקרא לפעמים איכויות הלב, איכויות שהן חלק טבעי מהיותנו בני אדם . בחמימות טבעית קיימת העָצמה לרפא כל מערכת יחסים – עם עצמנו ועם הזולת, עם בעלי חיים ועם כל מה שנקרה בכל יום בחיינו . האיכות השלישית - טוב - לב בסיסי היא פתיחות טבעית, מרחב של התודעה הדומה לשמים . התודעה שלנו ביסודה מתרחבת, גמישה וסקרנית ; היא קודמת לדעות קדומות אם אפשר לומר זאת כך . זהו מצב התודעה לפני שאנו מצמצמים אותה להשקפה מבוססת - פחד שלפיה כל אחד הוא אויב או ידיד, מאיים או בעל ברית, מישהו שראוי לחבּב אותו, לסלוד ממנו או להתעלם ממנו . התודעה הזאת שיש לכל אחד מאִתנו, לי ולך, ביסודה היא פתוחה . נוכל להתחבר לפתיחות הזאת בכל עת . למשל, ברגע זה, לשלוש שניות, הפסיקו לקרוא ועצרו . אם יכולתם לעצור כך לרגע קצר, אולי חוויתם רגע חופשי ממחשבה . דרך אחרת להעריך פתיחות טבעית היא לחשוב על זמן שבו כעסתם, כשמישהו עשה או אמר משהו שלא אהבתם, על פעם שבה רציתם לנקום או רציתם לפרוק משהו מעל עצמכם . כעת, מה היה קורה אילו ברגע זה יכולתם לעצור, לנשום עמוק ולהאט את התהליך ? בו במקום יכולתם להתחבר לפתיחות טבעית . יכולתם לעצור, לתת מקום, ולהעצים את הזאב של הסבלנות והאומץ, במקום את הזאב של התוקפנות והאלימות . ברגע הזה שבו עוצרים, התבונה הטבעית לרוב נחלצת לעזרתנו . יש לנו זמן להרהר : למה דחוף לנו לעשות את שיחת הטלפון הזדונית הזאת, או
|
פראג
|