|
|
Page:13
13 שאהיה מאופס יותר . " ואני חושבת, "אם אתה דומה לי באיזשהו אופן, יש סיכוי שתחכה לנצח ! " לכן, בואו איך שאתם . הקסם טמון בעצם הנכונות להיפתח . בנכונות להתעורר לגמרי . אחת התגליות הנובעות מן המדיטציה היא ההיווכחות בבריחה המתמדת מרגע ההווה שאנחנו נתונים בה כל העת . בכך שאנו נמנעים מלהיות כאן, כפי שאנחנו . אלא שזה עצמו לא נחשב לבעיה . העניין הוא להפוך מודע לכך . חקרנות וסקרנות כרוכות בעדינות, בדיוק ובפתיחות . זוהי היכולת להרפות ולהיפתח . עדינות היא מעין טוב לב כלפי עצמנו . דיוק הוא היכולת לראות בבהירות, מבלי לחוש פחד מפני מה שנראה שם, להתנהל כמדען שאינו חושש מפני מה שיגלה לו המיקרוסקופ . פתיחות מתבטאת ביכולת להרפות ולהיפתח . תוכלו לצפות כי בהשפעתו של חודש המדיטציה שמתחיל עכשיו, תחושו בסופו של כל יום תרגול כאילו מישהו מריץ לאחור סרט וידאו שבו תראו את עצמכם . סביר להניח שבזמן שתצפו בעצמכם תתכווצו לעתים די תכופות ותפלטו "אוף ! " . תגובה דומה תפיקו מעצמכם כשתצפו בכל אותם הדברים שבעטיים אתם מעבירים ביקורת על אנשים בחייכם שאינכם מחבבים, ואתם נוטים להגיב אליהם מתוך שיפוטיות . משמעותה של הנכונות להתיידד עם עצמכם היא להתיידד גם עם אנשים אלה, כי רחישת כנות, עדינות וטוב לב בשילוב בהירות לעצמך, פירושה שאין מכשול לרחישת טוב הלב האוהב לאחרים . הבסיס למייטרי הוא עצמנו . אנחנו כאן כדי להכיר וללמוד את עצמנו . האמצעים העיקריים שלנו בדרך הזאת יהיו מדיטציה ומעין תחושה כללית של ערות . החקרנות לא תוגבל לעתות הישיבה בלבד . כשנסתובב בין האולמות, כשנשתמש בשירותים, כשנטייל בטבע, כשנכין
|
פראג
|
|