|
|
Page:11
ולעולם לא אמליץ לאיש להפסיק לקחת תרופות בלי להתייעץ עם רופא . עם זאת, הרעיון שצריך להגיע למצב "ניטרלי" לפני שאפשר להפיק תועלת ממדע האושר הוא שגוי . מדע האושר רלוונטי לכל הרצף של החוויה האנושית . הוא בהחלט יכול לגרום לנו לעבור מ ‑ 3 ל ‑ ,5 ממצב של להיות בסדר למצב טוב ממש . אבל אפשר להפיק ממנו תועלת רבה אף יותר כשאנחנו במינוס 3 או במינוס 5 . הוא יכול לעזור לנו להתאושש - ואפילו לשגר אותנו אל מעבר ל"בסדר" . למה ? כי מדע האושר מחזק את המערכת החיסונית הפסיכולוגית שלנו . מובן שחיזוק המערכת החיסונית הפסיכולוגית שלכם, או המערכת החיסונית הביולוגית שלכם לצורך העניין, אין פירושו שלא תחלו אף פעם, אלא שתחלו לעתים רחוקות יותר, וכאשר זה יקרה, תחלימו מהר יותר . מדע האושר יכול לסייע לכם להיעשות מאושרים יותר, ולו רק מעט, ללא קשר למיקומכם על הרצף . הוא גם מצייד אתכם בכלים להתמודדות טובה יותר עם קשיים ומצוקות שיתעוררו . למעשה בזכות מערכת חיסונית פסיכולוגית חזקה לא רק שתתאוששו אלא שתוכלו להיעשות אנטי ‑ שבירים - בעיני זה כושר התאוששות דור 0 . 2 . אנטי ‑ שביר הוא מושג שהכיר לי הסופר, האפיסטמולוג 1 כדי להביןוהסטטיסטיקן נאסים טאלב, מרצה באוניברסיטת ניו יורק . מהו אנטי ‑ שביר, צריך להתחיל בכושר התאוששות, מושג שנלקח מתחום ההנדסה . עצם או חומר מסוים נחשב לבעל כושר התאוששות אם הוא חוזר לצורתו המקורית אחרי שעמד בלחץ או בתעוקה . כדי להסביר כושר התאוששות אנחנו משתמשים במטפורה של כדור שנופל ואז קופץ וחוזר לנקודת המוצא שלו . לדברי טאלב, חומר או עצם הוא אנטי ‑ שביר אם אחרי שעמד בלחץ או בתעוקה הוא חוזר לא רק למצבו המקורי, אלא מתחזק . בעוד כדור בעל כושר התאוששות קופץ וחוזר למקום שבו היה קודם, כדור אנטי ‑ שביר קופץ גבוה יותר . ובאופן כללי מבוא 11
|
|
|