|
|
Page:13
המדמה׀ 13 להימנע מהם בכלל, כי נעשיתי מודעת לנימת הקול שלי — ושיניתי אותה קלות . עצרתי ונשמתי עמוק לפני שהגבתי לזעמה הבלתי מוסבר של בתי הפעוטה . נעשיתי מודעת להתעוררות הפיזית של הכעס והתסכול שלי כשדברים השתבשו . הבנתי ביתר קלות מתי לנוח במקום "להמשיך בכוח" וגיליתי חמלה רבה יותר כלפי עצמי כשלא עמדתי בציפיות הגבוהות שלי מעצמי . עם הזמן, הפכתי למאזינה טובה יותר — כזו שפחות מתעקשת להישמע או להיות צודקת . התחלתי להבחין באופן ברור יותר בין הקרבות ששווה לנהל לבין אלה שאינם ראויים לתגובה כלל . אמרתי "לא" לעתים קרובות יותר, ייעלתי סדרי עדיפויות, פיניתי חפצים מיותרים מחדר העבודה שלי ומכרתי רכוש . לאט לאט, התחיל להשתנות האופן שבו הגבתי לעליות ולמורדות הבלתי נמנעים של חיי היום – יום . זה אִפשֵר לי לתקן ולשקם יחסים במהירות רבה יותר כשדברים יצאו משליטה . כאם טרייה, השתפרתי ביצירת מרחב נשימה והתאווררות, שהיה כה נחוץ לי, ובהנאה מהרגע, בלי קשר לאיך שהוא נראה בסופו של דבר . הצלחתי לזנוח, או לפחות לתקן, ציפיות לא מציאותיות בנוגע לגידול ילדים . נעזרתי במיינדפולנס כדי להכניס מעט רוגע להסעות לגן, לתוהו ובוהו במפגשים של בתי עם ילדים אחרים ולאתגר הכרוך בהתחברות עם הורים חדשים מבלי להיות שיפוטית .
|
|
|