|
|
Page:13
13 2 1 2 מאפיינים גופניים ניתנים לפיתוח כושר גופני ( aerobic and anaerobic fitness ) : היכולת להניע את הגוף לאורך זמן ובזמן מאמץ היא בסיסית להופעות מחול . כידוע, כושר גופני הוא מאפיין שניתן לשפרו באמצעות אימון . יש לציין שאימוני מחול בכיתה, בעיקר בבלט קלסי, בדרך כלל אינם מביאים את הרקדנים לכושר הנדרש להופעות . כוח פיזי ( muscular strength, upper body strength, lower body, muscular power ) : היכולת לאמץ את הגוף גם היא מאפיין בסיסי הנצרך לריקוד, והוא משפיע בין השאר על קפיצות ועל הרמות של רקדנים אחרים . לכן יש נטייה לאתר רקדנים גברים על פי מידת כוחם . כוח פיזי, בעיקר בחלק התחתון של הגוף, מפחית פציעות במחול . שיווי משקל ( balance, physical control ) : היכולת לאזן את הגוף במנחים שונים היא תכונה בסיסית בשליטה על הגוף ונדרשת בכל סגנונות המחול . תיאום עצבי-שרירי ( coordination ) : קואורדינציה היא מאפיין בסיסי של שימוש בגוף, כולל במחול : זוהי המידה שבה יכולים רקדנים לתכנן ולהוציא לפועל תנועות מרובות ברצף . נוסף על רשימת המדדים הגופניים המשתנים, קיימים שני מדדים מרכזיים לאיתור כישרון במחול שנמצאים בתווך בין מדדים יציבים למדדים משתנים : גמישות שרירים ( flexibility, range of motion ) : מאפיין בעל ערך אסתטי במחול ואחד המאפיינים הבסיסיים של רקדנים מקצועיים . מאפיינים מולדים קובעים את טווח גמישות השרירים האפשרית . כך למשל, הטווח בקרב בנות רחב יותר מהטווח בקרב בנים . כמו כן נראה שמועמדים מאותרים למחול גמישים יותר בממוצע מבני גילם . אולם במקביל, נראה שאימון יכול לסייע לרקדנים למצות את הגמישות הגלומה של כל אחד מהם ( 2015 Chua, ) . תחושה פנימית של הגוף ( propioception ) : תחושת הגוף מתפתחת תוך כדי ריקוד ומסייעת לרקדנים לשחזר תנועות מראייה . כמו כן היא מסייעת ליכולת היצירתית שלהם לאלתר תנועות מחול משלהם ( , . Chatzopoulos et al . , 2018 ; Wang et al 2016 ) . תחושת הגוף חשובה בעיקר בסגנונות מחול שבהם מעודדים את הרקדנים לראות עצמם יוצרים או מפרשים, ולא רק מבצעים . מחקרים מהעשור האחרון מעידים שמאפיינים גופניים נבדקים במרבית מבחני המיון ללהקות ריקוד ותוכניות לרקדנים צעירים ובוגרים ( Walker et al . , 2010 ; Armstrong, 2019 ) . בעוד שאין עוררין על כך שרבים מהמאפיינים הגופניים הנבדקים חיוניים למחול, חשוב לזכור שרבים ממאפיינים אלו מתפתחים לאורך זמן ולכן התוקף שלהם לאיתור כישרון בנקודת זמן אחת מוטל בספק ( 2014 Aujla, ) . יתר על כן, יש לזכור שחלק מהמאפיינים, כולל היציבים שבהם, מוטים תרבותית כלפי סוגי ריקוד מסוימים וגם מנציחים תפיסות אסתטיות שמרניות המאותגרות בימינו .
|
|