|
|
הדחקת המחשבות , הרגשות וההתנהגויות מעמידה אנשים בסיכון למחלות קלות וחמורות . — ג'יימס פנבייקר ל פעמים אנחנו פוחדים להיפתח , לבטא את רגשותינו , להסתכן בכך שניראה חלשים . התגובה לפתיחות מצדנו עלולה להיות שונה מזו שציפינו לה או מזו שאנחנו זקוקים לה . להיפתח פירושו לנצל הזדמנות ולהסתכן בפגיעה . אבל הבחירה להישאר סגורים איננה סיכון , אלא ערובה להפסד — הפסד של קרבה לאדם אחר , הפסד של צמיחה אישית ובין אישית , הפסד של הזדמנויות . ואם הסיכון שבפתיחות מרתיע אותנו , אנחנו יכולים להתחיל בצעדים קטנים . אנחנו יכולים , למשל , להיפתח ביומן אישי ואחר כך , בהדרגה , בפני הקרובים אלינו ביותר . החיים הופכים עשירים בהרבה , קלילים ונינוחים יותר כשאנחנו מפסיקים להיאחז בהעמדת הפנים שאיננו פגיעים . ברפואה כבר אין חולקים על הזיקה בין גוף לנפש — וההוכחות לכך רבות ומגוונות , החל באפקט הפלצבו וכלה בהוכחות לקשר בין לחץ והדחקה לכאבים גופניים . לדברי ד"ר ג'ון סארנו , ( Sarno ) פרופסור בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ניו יורק , כאבי גב , תסמונת תעלת שורש כף היד , כאבי ראש ותסמינים אחרים הם לעתים קרובות " תגובה לצורך למנ...
To the book |
|
|