מבוא

השקפת העולם של האדם אינה באה לידי ביטוי בצורה הטובה ביותר במילותיו , אלא בבחירותיו . במשך הזמן אנחנו מעצבים את חיינו ומעצבים את עצמנו . התהליך מסתיים רק במותנו , ובחירותינו הן באחריותנו הבלעדית . — אלינור רוזוולט כ בר יותר מעשר שנים אני כותב ומרצה בתחום הפסיכולוגיה החיובית , מביא רעיונות מ"מדע האושר" לסטודנטים , לאוכלוסיות בסיכון , למנהלים בחברות עסקיות ולאנשי ממשל . מאז בחרתי במסלול הזה היתה מטרת עבודתי לתרגם את ממצאי המחקר הקפדני שנעשה בתחום מדעי החברה לרעיונות נגישים וישימים , שיסייעו לשגשוגם של אנשים פרטיים , ארגונים וקהילות . העניין הראשוני שלי בפסיכולוגיה חיובית נבע משאיפתי לחיות בעצמי חיים מאושרים ומספקים יותר . עבורי , מרכיב מרכזי בתחושת הרווחה הנפשית ( well being ( היה מאז ומתמיד השגת איזון סביר בין העבודה לחיים , ובמרוצת השנים מצאתי דרכים לשמור על האיזון הזה , פחות או יותר . ואז הכה בנו המשבר הכלכלי העולמי . בנקים התמוטטו , חברות משגשגות הצליחו רק בקושי לשרוד , זרם המימון לשירותים שונים יבש , ואנשים איבדו את ביתם ואת פרנסתם . אפילו בקרב בני המזל שלא נפגעו קשות , איבדו רבים את...  To the book