|
|
חיקוי טבעי של מגבלות גופניות קשות נכות נגרמת תמיד כתוצאה מאירוע טראומטי שהתרחש בעבר . כשאתה מאפיין את הדמות , חשוב שלא תשחזר רק את המצב הגופני שלה , אלא תוסיף גם זיכרון תמידי של הטראומה הרגשית הקשורה לסיבת השיתוק . הנוסחה הבאה משלבת בין שני היסודות הללו ומשמשת ליצירת חיקוי מציאותי וטבעי של אדם שאיבד את היכולת להשתמש בגפיו . נוסחה לתחושה אמיתית של שיתוק בשתי הרגליים או בכל הגוף . 1 שב . חשוב על החלק הפגוע ( החלק התחתון של הגוף , או כל מה שמתחת לצוואר ) והרפה את השרירים באזור זה , עד שיפסיקו להרגיש כמו שרירים , ובמקום זאת ירגישו כמו ג ' לטין חם שנוזל למטה . אין כל צורה או תוכן , סתם הרבה ג ' לטין חם שנוזל למטה . שב בלי לזוז והמשך להרגיש כך , עד שתרגיש שבאמת איבדת את יכולת התנועה . . 2 כעת , הנח את ידיך על רגליך וקח את עצמך למקום רגשי חסר תקווה , כזה שבו אתה מרגיש כישלון ואפס . השתמש באירועים אמיתיים , פחדים ורגשות מחייך האישיים שגורמים לך להרגיש מדוכא ומדוכדך . לחץ את הרגשות והמראות האלה אל תוך רגליך , או , אם אתה משותק בכל הגוף , לחץ אותם לתוך פלג גופך העליון , ואז לתוך רגליך . . 3 שחרר...
To the book |
|
|