פעילויות חווייתיות

לפניכם ערכת פעילויות חווייתיות . אפשר לנרוור בפעילות אחת או יותר כדי להוסיף על התהליך המילולי בתוך התהליך הביבליותרפ . הפעילויות מיועדות למבוגרים המתווכים את היצירות לצורך בירור עמדותיהם ורגשותיהם בסוגיית האוכל ודימוי הגוף . הפעילויות מנוסחות בלשון רבים , אולם ניתן להשתמש בהן באופן יחידני . תרגיל בדמיון מודרך . עצמו את עיניכם . דמיינו שאתם נמצאים בקונדיטוריה נפלאה . התבוננו בעוגות ובעוגיות שעל המדפים . הריחו את ריח הניחוח של עוגות השמרים . חושו את החום ואת הטריות . טעמו מכל עוגה שאתם רוצים , והרגישו את הטעמים המתוקים בפיכם . ברגע זה נכנסת לקונדיטוריה חברתכם הטובה , שסיפרתם לה אתמול שאתם בדיאטה . תארו את התחושות ואת המחשבות שלכם באותו רגע .  To the book