|
|
האסטרטגיה "לספור עד " 10 לשם ויסות רגשי איננה זמינה לילדים בגיל הרך . מה אפוא עושים ילדים כשהם חווים עוררות רגשית מוגברת , שלילית או חיובית ? מה הן פעולות הוויסות שהם מפעילים כחלק מתהליך הוויסות ? הספרות המחקרית מציינת שהאסטרטגיות השונות של ויסות רגשות מתפתחות מן האוטומטי והלא מודע ( מציצת אצבע אצל תינוק ) אל השקול , הנשלט והמודע ( כמו החלפת נושא השיחה כשהוא מביך מדי , אצל ילד בוגר יותר . ( ההתפתחות של אסטרטגיות לוויסות רגשות בשנות החיים הראשונות מתוארת גם כמתרחשת על פני רצף שמתחיל בהיעזרות במישהו כדי לווסת רגשות - "ויסות בשניים" ( co-regulation ) עם האם , למשל - ונמשך עד לאסטרטגיות "עצמאיות" שנסמכות יותר על מנגנונים פנימיים של הילד עצמו . בוויסות בשניים , המבוגר המטפל בילד תומך בניצני היכולת המתפתחת של ויסות רגשי , וגם מבנה את הסביבה באופן שעוזר לילד לווסת את החוויה הרגשית שלו , את עוצמת ההבעה הרגשית ואת משך ההבעה . עם זאת חשוב לזכור , שכולנו , גם כבוגרים , ממשיכים לווסת את רגשותינו תוך שימוש באסטרטגיות אוטומטיות ולא מודעות . כמו כן , במשך כל החיים אנחנו ממשיכים להיעזר באנשים הקרובים ...
To the book |
|
|