קשיים בהגדרה של ויסות רגשי

שינויים בהבנת מושג . "רגש"ה המחקר העוסק בוויסות רגשות פרץ קדימה ב 10 15 השנים האחרונות והביא לשינויים מאוד משמעותיים בהבנתנו את הנושא . במאה ה 20 ראו ברגשות לרוב גורם מפריע הפוגע ביכולת הארגון של תהליכים קוגניטיביים ותהליכים אחרים . למשל , מילון אוקספורד מגדיר רגש ( emotion ) במילים אלו : "כל סערה או הפרעה של התודעה , הרגשה , תשוקה : כל מצב מנטלי משולהב או מעורר" ( ההדגשות שלי , מ"ר . ( רגשות נתפסו כמשהו שלילי שצריך לשלוט בו , ולא כמשהו שמן הראוי לכוון או לווסת . הם נתפסו כמשהו שפוגע ביכולתו של האדם , ולא כמשהו שתורם ליכולתו ומעצים אותה . העיסוק ברגשות התרחש לרוב במסגרות קליניות , שבהן ניתן טיפול נפשי , הרחק ממעבדות המחקר . הדיון הקליני בניהול רגשות התמקד בעיקר בהדחקה רגשית , ובצורך לתת ביטוי , לפרוק או לאוורר רגשות . ההנחה הייתה , שלא כדאי , ואפילו מזיק , להחזיק רגשות בבטן . התפיסה היום היא שרגשות הם גם גורם מארגן ולא רק מפריע . רגשות הם לא רק אירוע שצריך להתגבר עליו או לפרוק אותו אלא הם יכולים להיות גם גורם התורם לתהליך הוויסות . ויסות רגשי מתייחס לתופעה רבת פנים ומורכבת : עיון ב...  To the book