דיכאון כחוסר יכולת להתמודד

דיכאון הוא מצב רוח יותר מאשר רגש , משום שהוא אינו נסוב על הסביבה ואינו מגיב לשינויים בה . חוסר היכולת להפחית אי-התאמה גורם למערכת להפסיק להילחם ולהיכנע על-ידי ניתוק מהסביבה . דיכאון מתבטא באי-תפקוד ביולוגי , בחוסר תמיכה משמעותית , בחוסר במיומנויות ובקבלת אחריות על הכישלון , בחשיבה שלילית אובססיבית , ובהרבה בדידות . החשיבה השלילית בדיכאון היא הסיבה שלו , היא התהליך המלווה אותו וגם התוצאה שלו , זו הודאה באי-יכולת להתמודד בהצלחה עם החיים . טייר ( Thayer , 1996 ) בספרו המקור למצבי הרוח היומיומיים , מסווג דיכאון כמצב רוח הנובע מאנרגיה נמוכה ומתח גבוה המלווה בחשיבה שלילית . הדיכאון הוא נטייה לפרש באופן שלילי מלכתחילה את העצמי ונמצאה השפעה גנטית חזקה על מצבי רוח שליליים כמו סגירות , אי-חברתיות , יותר מאשר על רגשות חיוביים , שעליהם משפיעה יותר המשפחה . זה מחזק את הטענה בדבר פוטנציאל האושר והדיכאון שיש לאדם מרגע היוולדו . וייתכן שתחושה של בדידות קיומית ועיסוק בפילוסופיה ובאמנות טבועים באדם באופן גנטי ולמעשה דרך חייו מוכתבת מתוכם בלא שיוכל באמת לבחור את צבעי עולמו . טיסדייל , ( Teasdale , 1988 )...  To the book