ממדים שונים של לחץ

ממדים שונים של לחץ מצבי לחץ מכבידים על כל תחומי התיפקוד המנטלי : תפיסה , חשיבה , ביצוע , תחושות , רגשות ויחסים בינאישיים . במעבר מסיטואציה שיגרתית למצב לחץ , בעת שבני אדם מתאימים את תיפקודם לדרישות המצב או פועלים להיחלץ ממנו , עשויים לחול בהם שינויים רגשיים ושינויים במצבי הרוח , ואף שינויים בהתנהגות ובתפקוד המנטלי . במימד הרגשי עלולים להתעורר תהליכי הכרה "חמים , " המתבטאים במעורבות רגשית רבה , בניגוד לתהליכי הכרה "קרים" המתבטאים ברציונליות ובקור רוח , ומאפיינים מצבי שיגרה . במימד הקוגניטיבי עשויים לחול שיבושים בתהליכי החשיבה , הריכוז והזיכרון . בני האדם נתקפים מחשבות כפייתיות על התוצאות הצפויות ממצב הלחץ , מתמקדים בהן ולא בדרכים להתמודדות עמם . עם זאת , מצבי לחץ עשויים להגביר את הפוריות המחשבתית , לדרבן בחינה של הגורמים למצב , לאתר מכשולים , לשקול דרכי פעולה חלופיות ולנקוט צעדים לסילוק גורמי הלחץ . בממד הפיסיולוגי עלולות להופיע הפרעות שונות במערכת הבלוטות ההורמונליות , בשרירים ובמערכת העצבים האוטונומית . מצבי לחץ עלולים לגרום לעלייה בלחץ הדם , להגביר את קצב פעימות הלב או לשבש את מערכת ...  To the book