כללי שמירת בריאות הגוף הבריא על פי הרמב"ם

לימור שריר 155 גדול ברפואה כל זמן שהרעי נמנע או יוצא בקושי - חולאים רבים באים . ) דעות יז, יג ( ובמה ירפה אדם מעיו אם יתאמצו מעט . אם היה בחור - יאכל בבקר מלוחים שלוקים מתובלים בשמן זית ובמורייס ) ציד של דגים ( ובמלח 159 בלא פת . . . " הרמב"ם ממליץ על טיפול לעצירות : " ובמה ירפה אדם מעיו, אם נתאמצו מעט – אם היה בחור – יאכל בבוקר בבוקר מלוחים שלוקים מתובלים בשמן ובמורייס ובמלח, בלא פת ) חליטת עלים מלוחים, מתובלים בשמן, מלח וקצת . . . מי לפתן בלי לחם ( דעות יז, יג ( או ישתה מי שלק של תרדין או כרוב בשמן ומלח ומורייס . " ) חליטה של עלי תרד או כרוב, שוב – עם שמן ומי לפתן ( ) שם ( . טיפול לקשישים נגד עצירות : "ואם היה זקן - ישתה דבש מזוג במים חמין בבוקר, וישהה כמו ארבע שעות, ואחר כך יאכל סעודתו . ויעשה כן יום אחר יום, שלושה או ארבעה ימים אם צריך לכך, עד שירפו מעיו . " ) דעות יג ( . שינה במידה סבירה . "היום והלילה כ"ד שעות . די לו לאדם לישן שלישן . 4 שהוא שמונה שעות . ויהיו בסוף הלילה כדי שתהיה מתחילת שנתו עד שתעלה השמש שמונה שעות . ונמצא עומד ממיטתו קודם שתעלה השמש . ) הלכות דעות ו,ד ( . לא ...  To the book