|
|
156 3 . להתייחס למכשולים כאל מורים 4 . להתייחס לכל מה שמתרחש כאל חלום ראשית, אם לא נציב מטרה, הרי שלא יוכלו לפגוע בה חצים . משמעות הדבר היא שבכל פעם שאנו מגיבים בתוקפנות, אנו מחזקים את ההרגל לכעוס . כל עוד אנו מתנהגים כך, אין ספק שחצים רבים יגיעו אלינו . אנו נהפוך נרגזים יותר ויותר מתגובותיהם של אחרים . בכל פעם שמישהו מפעיל את מנגנון התגובה שלנו, ניתנת לנו הזדמנות להתנהג אחרת . אנחנו יכולים לנסות 'להציב מטרות' ולחזק את ההרגלים הישנים, או להחליש אותם באמצעות איפוק וריסון עצמי . בכל פעם שאנחנו יושבים בדממה עם האי - שקט ועם התלהטות הכעס, אנו מאלפים את עצמנו ומתחשלים . זו הנחיה לטיפוח שורש השמחה . בכל פעם שאנו מחצינים את הכעס או מדחיקים אותו, תוקפנותנו עולה מדרגה ; אנו נעשים יותר ויותר דומים למטרה מהלכת . ככל שעוברות השנים, כמעט כל דבר מכעיס אותנו . זה המפתח להבנה, ברמה אמיתית וממשית לחלוטין, כיצד אנו זורעים את זרעי הסבל . זו, אם כן, השיטה הראשונה : זכרו שאנו אלה שמציבים את המטרה, ורק אנחנו יכולים להסיר אותה . הבינו שאם נתאפק כאשר אנו רוצים להשיב אש ― ולו לרגע חולף ― נתחיל למוסס דפוס של תו...
To the book |
פראג
|
|