|
|
196 התחושה הבאה . המשיכו להיפתח דרך כל רגש אל הרגש הבא, עד שתחוו את הנוכחות האינסופית של המהות של עצמכם, של הנשמה שלכם . זה אינו תהליך שעוסק בהקשבה לדיבור של ההכרה שלכם ובניתוח מדוע אתם מרגישים את מה שאתם מרגישים, זה תהליך של פתיחה עדינה דרך שכבות הרגש, כמו קילוף של שכבות בצל, כדי להגיע לליבה של הווייתכם, למקור . חשוב להבין שמטרת התהליך היא לחוש את הרגשות בצורה פתוחה, ואחרי שטעמתם מכל אחד באופן מלא, מיד לאפשר לעצמכם להיפתח ולהתמוסס אל השכבה הבאה . אין צורך, וזה גם אינו רעיון טוב, לשקוע בכל שכבה של רגש . לא מומלץ גם לתאר בפרטים את הרגש ולספר עליו סיפור . כדי להתחבר לרגש עדיף לא להתייעץ עם המחשבות שלכם, אלא פשוט לסרוק פנימה את הגוף ולמצוא היכן נמצא הרגש החזק ביותר . זה עשוי להתחיל כתחושה כמעט בלתי מורגשת . ככל שתמקדו בו את תשומת לבכם, תקדמו אותו בברכה באופן מלא . היו מוכנים לחוש את העוצמה שלו . השאירו את תשומת לבכם מכוונת לתחושה שבתוך גופכם . אז, בפשטות רבה, חושו אותה והיפתחו אל הרגש הבא שמופיע .
To the book |
פראג
|
|