|
|
140 לאכול או לנשנש . " בכל פעם שהערה כזו נשמעת, אני תוהה איזו בעיה מנסה אותו אדם להטביע באוכל, ועם מה הוא לא מסוגל להתמודד . הוא ודאי אינו מודע לכך שיש לו בעיה רגשית – הוא דחס אותה פנימה והדחיק אותה, לפני שנתן לעצמו אפשרות להרגיש מה יש שם באמת . ודאי מוכר לכם הביטוי "להתנחם באוכל" . אילו בעיות או רגשות זקוקים לנחמה ? האוכל מקהה את יכולתנו להרגיש . כמה אנשים יכולים להצהיר בכנות שהם אוכלים רק כאשר גופם רעב וזקוק לתזונה ? בסדנה אני מזמינה את המשתתפים לערוך את הניסוי הבא : "עצמו עיניים . . . היזכרו באחת הפעמים האחרונות שנשנשתם . . . חשבו על פעם אחת מסוימת . . . ראו אותה בבירור . ברגע שאתם נזכרים, גלגלו את סרט הזיכרון אחורה כמה שניות, לרגע המסוים שבו עלה הדחף לאכול ( אני מחכה עד שיצליחו להעלותו ) . עכשיו חזרו עוד כמה שניות לאחור, אל הנקודה שלפני התעוררות הדחף, ממש רגע לפני ההחלטה לגשת אל האוכל – מה באמת אתם מרגישים ? אפשרו לעצמכם להרגיש את הרגש שנמצא שם . " עד מהרה מתפשטת על פני כולם הבעה של פליאה . הם לא יכולים להימנע מהשתאות נוכח גילוי הרגש שחשו לפני שעלה הדחף לאכול, לפני שהם נמנעו ממנו, ...
To the book |
פראג
|
|