מבוא

10 להרוג, לא להשתמש באלכוהול או בסמים . השפעות הטבע, הבדידות, המדיטציה והנדרים יצרו מצב כואב ומלבב לסירוגין של "אין מפלט" . בהיעדר האפשרות להתחבא, היה קל יותר לשמוע בלב שלם ובתודעה פתוחה את הלימוד הטמון בשיחות פשוטות אלה . המסר לתרגול, כמו גם לקורא או לקוראת של ספר זה, היה להיות עם עצמך ללא מבוכה או נוקשות . הוא נמסר כהדרכה לגבי האפשרות לאהוב את עצמך ואת עולמך . זוהי הנחיה פשוטה, נגישה, להקלת אומללות אנושית ברמה אישית וגלובלית . רצוני להודות לאן טרַיים לָהאמוֹ . לג'ונתן גרין מהוצאת שמבאלה, שעודד אותי לפרסם ספר . למיגמֶה צ'ודרון ממנזר גמפו, שתמלל וערך את השיחות . ולאמילי הילבורן סֶל מהוצאת שמבאלה, שעיבדה אותן לצורתן הנוכחית . כל הנאמר כאן אינו אלא ההבנה המוגבלת שצברתי עד כה, ומה שמורי, צ'וגיאם טרונגפה רינפוצ'ה, הראה לי בחמלה ובסבלנות רבה . מי ייתן ויהיו לתועלת .  To the book