|
|
תשומת לב לדְהַמות : שבעת איברי ההתעוררות 268 תמיד נוכחת ומאפשרת לנו קשר בסיסי עם הדברים, לעיתים קרובות הגורם המנטלי הזה יהיה חלש ובלתי יציב . הבּוּדהה מתאר זאת באחד מהבתים בדְהַמַּפַּדַה : "כה קשָה לריסון [ היא התודעה ] , גחמנית, נודדת לכל מושא שבו תחשוק . שליטה בתודעה היא מבורכת ; התודעה המאומנת מובילה לשמחה" . רובנו נוכל כנראה להזדהות עם תיאור התודעה הגחמנית הנודדת לכל מושא חושים שבו תחשוק . כמה פעמים מצאנו את עצמנו דוהרים ברכבת של מחשבות ואסוציאציות, מבלי שאפילו שמנו לב לכך שאנחנו חושבים ? עם זאת, חשוב לזכור שבעזרת תרגול מיומן ניתן לאמן את התודעה ולפתח את גורם הסַמאדְהי . המילה בפּאלי למדיטציה היא בְּהַאוַנַא , ותרגומה המילולי הוא "לגרום לדבר להתפתח" . בדיוק כפי שגופינו מתחזקים כתוצאה מאימון גופני, סַמאדְהי מתחזק כתוצאה מפיתוח מנטלי . הכתבים הבודהיסטיים מתארים שני סוגים של ריכוז שמסייעים לייצב את התודעה ההפכפכה . הסוג הראשון הוא ריכוז באובייקט קבוע , שמתרחש כאשר אנחנו מייצבים וממקדים את התודעה באובייקט בודד . ישנם 40 אובייקטים מסורתיים המשמשים לריכוז התודעה, הכוללים בין היתר את הנשי...
To the book |
|
|