|
|
תשומת לב לדְהַמות : חמשת המכשולים 162 לתאר כל אדם שעושה מדיטציה ) . בריטריטים אינטנסיביים ישנם לפעמים רגעים שבהם אפשר לאבד כל פרופורציה לגבי חשיבותן של המחשבות שלנו, או אפילו לגבי הקשר שלהן למציאות . פעם, במהלך ריטריט אישי, התחלתי לשמוע את רעש המים הזורמים בצינורות החימום כקולות של אנשים משוחחים במטבח, שהיה מרוחק למדי . הייתי משוכנע כל כך שהשיחות האלו אמיתיות, עד שהלכתי למטבח כדי לוודא שהכול בסדר . בריטריט אחר, אחד היוגים ביקש מהמנהלים לכתוב לחברת תעופה בקשה לשנות נתיב טיסה משום שהמטוסים הפריעו לתרגול שלו . לפעמים, מתוך ייסוריה של התודעה הלא שקטה, אנחנו עלולים להישאב למחשבות כפייתיות ממש עד כדי ניתוק מהמציאות . צ ורות מ עודנות של א י שקט ישנם גם סוגים מעודנים יותר של אי שקט . לפעמים התרגול שלנו מתקדם היטב, תשומת הלב חסרת מאמץ והסַמאדְהי מבוסס למדי . אפילו ברגעים כאלה, התודעה עשויה "לבקר" מדי פעם במחשבה חולפת, גם אם מדובר בשניות בודדות בלבד . תשומת הלב והריכוז אולי מבוססים מספיק כדי למנוע מאיתנו להיסחף אחר המחשבות הללו, אבל מעניין לזהות גם את המצב הזה כביטוי מסוים של אי שקט בתודעה . אי ...
To the book |
|
|