|
|
תשומת לב לדְהַמות : חמשת המכשולים 142 להכיר את התנאים המובילים להתנגדות ולסלידה בשני השלבים הראשונים של התבוננות זו בדְהַמות - ההתבוננות בחמשת המכשולים - נבחן אם סלידה נוכחת בתודעה באחת מצורותיה השונות, ונכיר בנוכחותה או בהיעדרה . משם נַפנה את תשומת הלב לתנאים שהובילו להופעתה . סלידה, על כל צורותיה השונות, היא תמיד תגובה מותנית למשהו שנחווה כבלתי נעים . בדיוק כפי שהתודעה הבלתי מיומנת נמשכת לחוויות נעימות ונוהה אחריהן, כך היא הופכת לבלתי מרוצה, כועסת או אפילו מפוחדת מחוויות בלתי נעימות . כאב גופ נ י קל לראות את ההתניה הזאת במערכת היחסים שלנו עם כאב גופני . בדרך כלל נגיב לכאב בהתנגדות, פחד, כיווץ, תסכול או חוסר סבלנות . אנחנו פשוט לא אוהבים כאב . וברמות מעודנות יותר, גם אם לדעתנו אנחנו פתוחים יחסית ומודעים לכאב, לעיתים קרובות השפה שבה נתאר אותו אינה אובייקטיבית כפי שניטה לחשוב, ובפועל מחזקת את ההתניה להתנגדות ולסלידה . באחד מהריטריטים שלי בבורמה חוויתי דוגמה מעניינת לכך . הייתי כבר אחרי תקופה ממושכת של ישיבה, והרגשתי שגופי פתוח למדי, עם זרימה חופשית של אנרגיה בכל הגוף מלבד במוקד אחד של נ...
To the book |
|
|