פרק רביעי: לפוגג את חוסר המודעות

ÎÂÁ ˘Ï ‰¯‚Ú ‰Ê‰ ≠Ó„¯ÈÍ ÓÚ˘È ∞¥ זרם סמוי של חוסר נוחות, מתח, שעמום או עצבנות . שתי הרמות הן היבטים של הנפש במצב ההתנגדות הרגיל שלה . התבוננו בדרכים הרבות בהן חוסר נוחות, חוסר שביעות רצון ומתח מתעוררים בתוככם דרך שיפוטים מיותרים, התנגדות לקיים והכחשת הרגע זה . כל דבר בלתי מודע מתפוגג כאשר אתם מאירים עליו באורה של המודעות . ברגע שיודעים איך לפוגג את חוסר המודעות הרגיל, אורה של הנוכחות זוהר, וקל הרבה יותר להתמודד עם חוסר המודעות העמוק, בכל פעם שחשים את כוח המשיכה שלו . אולם חוסר המודעות הרגיל עשוי להיות קשה לגילוי בהתחלה, משום שהוא כל כך שכיח . עשו לכם הרגל לפקח על המצב השכלי והרגשי שלכם באמצעות התבוננות עצמית . "האם אני חש בנוח ברגע זה ? " זו שאלה שטוב יהיה לשאול את עצמכם לעתים קרובות . תוכלו גם לשאול : "מה מתרחש בתוכי ברגע זה ? " התעניינו במה שמרחש בפנים, לפחות כפי שאתם מתעניינים במה שמתרחש בחוץ . אם תקלטו מה מתרחש בפנים, ההתרחשויות בחוץ יסתדרו מאליהן . המציאות העיקרית נמצאת בפנים . המציאות המשנית נמצאת בחוץ . ±¥ אבל אל תענו על שאלות אלה מיד . כוונו את תשומת הלב פנימה . הציצו אל תוך עצמ...  To the book