|
|
40 חיוניות יום-יומית 1 הם מצליחים ללכת קשות תוך השפעה מזערית על התפקוד שלהם . לעבודה . מערכות היחסים שלהם לא נפגעות . הם עדיין מסוגלים לחוות רגשות חיוביים כמו אהבה והכרת תודה . והם מצליחים להמשיך בחייהם ולקבל על עצמם אתגרים חדשים . בקיצור, רבים מהם מסתדרים היטב . המחקר הנרחב של בוננו כולל אנשים שחוו את מתקפת הטרור ב- 11 בספטמבר 2001 , תושבי הונג קונג שהושפעו ממגפת SARS-ה , תושבים בשטחי הרשות הפלסטינית שחיים בסטרס תמידי ואנשים שאיבדו את בן זוגם . מרתק להיווכח שחוסן הוא התגובה הנפוצה ביותר לטראומה ולאובדן . לא מדובר במשהו יוצא מגדר הרגיל, אלא דווקא במצב הרגיל . אני קוראת לזה "חוסן בגדול" — הסוג שמוגדר כ"תהליך של הסתגלות מוצלחת לנוכח מצוקה, טראומה, טרגדיה, איומים או מקורות סטרס משמעותיים" . מחקרים שנערכו על שבויי מלחמה לשעבר ועל אזרחים שעברו טראומה פסיכולוגית חמורה עזרו לחוקרים לזהות כמה מהגורמים שעוזרים לאנשים להחזיק מעמד . הגורמים האלה לחוסן אישי כוללים 2 את : היכולת לתכנן תוכניות מציאותיות ולבצע אותן ; דימוי עצמי חיובי ; ביטחון של האדם בכוחו וביכולותיו ; מיומנויות תקשורת ופתרון בעיות ;...
To the book |
|
|