|
|
612׀ קתי מילקמן בניסוי . נדמה שרובם התלהבו מהאפשרות להצטרף בחינם לתוכנית דיגיטלית בת ארבעה שבועות, שמטרתה לשפר את אימוניהם . אבל מה שאותנו עניין יותר לא היה מי נרשם או עד כמה הנרשמים היו נלהבים להשתתף בתוכנית, אלא עד כמה התוכנית שבנינו תעבוד . וזה היה הדבר שהוליד חילוקי דעות . התמקדתי בחדשות הטובות : מתוך יותר מ- 50 רעיונות שבחנו, רבים הניבו הצלחה מיידית, וזאת משום שהם התבססו על הנחות יסוד כמו חשיבותם של תכנון מראש, תזכורות, הנאה, השפעות חברתיות ותגמולים חוזרים . בזמן שאנשים השתתפו בתוכנית שלנו, מצאנו הרבה דרכים יצירתיות שעלותן אפסית כמעט, להגביר את השימוש בחדר הכושר . נשמע כמו סיפור הצלחה, נכון ? זה מה שאני חשבתי . החדשות הרעות הגיעו כשבחנו מה קרה אחרי שהתוכנית שלנו הסתיימה . כמעט אף אחד מהרעיונות שבחנו לא שרד לאורך זמן . למען ההגינות, יש לציין כי המחקר שלנו הראה שבאמצעות חזרות ותגמול, רק כרבע עד שליש מהאימונים שהתווספו במהלך התוכנית לשגרת הביקורים במכון הכושר הפכו במרוצת הזמן להרגלים בני-קיימא . אבל ממש רצינו לגלות כמה שיטות מהפכניות ולא יקרות שיעודדו משטר אימונים כזה שישנה את התנהגו...
To the book |
|
|