תרגול 18: לחזור הביתה

מתוך:יציבות, רוגע ואומץ : 25 דרכים בודהיסטיות להתמודד עם רגעי משבר > יציבות, רוגע ואומץ: 25 דרכים בודהיסטיות להתמודדות עם רגעי משבר > פרק 18: אל תאבדו את עצמכם

251׀ יציבות, רוגע ואומץ אותם משפטים לשניכם גם יחד : מי ייתן ונקבל את עצמנו בדיוק כמו שהננו . מי ייתן ונהיה שלווים . 5 . תוכלו לחזור על המשפטים לפי הצורך ולתרגל כמה זמן שתרצו . To the book