|
|
ש : למה לעשות את זה על הבוקר ? ש : למה לעשות את זה על הבוקר ? יש שתי סיבות לעשות את זה בתחילת היום : 1 . זה ישפיע על היצרנות שלכם ועל איך שתופיעו ליומכם כולו . כשאתם נותנים לעצמכם היי פייב על הבוקר, אתם מכוננים נימה חיובית להמשך יומכם ‑ המחקר מראה שמצב הרוח שלכם בבקרים משפיע על היצרנות במשך שארית היום . השינוי עשוי להפתיע אתכם . קרוליין סיפרה לי שהיא נדהמה לגלות איזו "מוטיבציה מוזרה" היא מרגישה כל היום אחרי ההיי פייב . או ייתכן שכמו גלוריה, תגלו שההיי פייב מייצר אנרגיה מידבקת שנשארת איתכם כל היום . היא כתבה, "הייתי מעודדת בתיכון, אז דקלמתי לעצמי שיר עידוד ישן ‑ ואז נפלתי על הרצפה וצחקתי כמו איזו משוגעת . אני רק בת 76 ! אני מרגישה טוב ! " גם ניקי הרגישה את זה . "פשוט ניגשתי לראי ונתתי לעצמי היי פייב ! הרגשתי קצת מטופשת, ואז ממש התחלתי לצחוק בקול רם . אמרתי, 'לכי על זה ! ' והמשכתי ביומי . איזו תחושה ‑ אני מרגישה בלתי ניתנת לעצירה . אני בדרררררך ! ! ! והתחושה עכשיו היא, 'מי בא איתי ? '" פתחו את היום במצב חיובי, וסיכוי טוב יותר שתנקטו פעולה . ופעולה היא הסוד . אינכם יכולים לחשוב את דרככם ל...
To the book |
|
|