מבוא: יסודות הפסיכולוגיה ההוליסטית

42׀ ד"ר ניקול לה-פרה השיטות ההוליסטיות האלה — טכניקות שרותמות את כוחות הגוף ( באמצעות תרגילי נשימה ותרגול גופני, לדוגמה ) , הנפש ( באמצעות שינוי היחסים שלכם עם מחשבותיכם ועם חוויות העבר שלכם ) והרוח ( באמצעות התחברות לאני האותנטי שלנו ולקולקטיב הסובב אותנו ) — מביאות לתוצאות חיוביות משום שהגוף, הנפש והרוח מחוברים . הן עוֹבדות משום שיש להן ביסוס הן במדע האפיגנטיקה והן במציאות, כשאנו נוכחים לדעת שיש לנו השפעה גדולה הרבה יותר משנדמה לנו על רווחתנו הנפשית . ריפוי הוא תהליך מודע שאפשר לחוות באופן יומיומי, באמצעות שינוי הרגלים ודפוסי התנהגות שגורים . כה רבים מאיתנו חיים במצב של חוסר מודעות . אנחנו מנווטים את דרכנו בעולם על "טייס אוטומטי", בעיוורון, נושאים עמנו התנהגויות אוטומטיות מורגלות שלא משרתות אותנו ולא משקפות מי אנחנו ביסודנו ומהם המאוויים העמוקים שלנו . יישום עקרונותיה של הפסיכולוגיה ההוליסטית מסייע לנו לשוב ולהתחבר למערכת ההכוונה הפנימית שלנו, אחרי שהדפוסים המותנים שהוטמעו בנו בילדותנו המוקדמת לימדו אותנו להתנתק ממנה . פסיכולוגיה הוליסטית עוזרת לנו למצוא את הקול האינטואיטיבי הזה, לתת...  To the book