|
|
192 דני גליק המשמשת בפסיכולוגיה ובפסיכיאטריה, ואשר קרויה מַיינְדפוּלנֵס ( mindfulness ) - מונח שפירושו "היות מודע" . דרכה של השיטה אל עולם הטיפול המודרני החלה בשנות ה- 60 של המאה הקודמת . בין ההיפים שמילאו את מדשאות וודסטוק ואת ההפגנות נגד מלחמת וייטנאם הסתובב גם סטודנט יהודי אמריקאי ששמו ג'ון קַבַּטזִין ( Kabat - Zinn ) . רעיונות מהמזרח הרחוק היו אז חלק בלתי נפרד מהאופנה החדשה בארצות הברית, אופנה שלא פסחה על קבטזין : הלה החל להשתתף בקורסי מדיטציה וללמוד בודהיזם . באחד הקורסים חווה קבטזין התגלות - לא התגלות מיסטית, אלא רעיון מבריק שצץ במוחו : להביא את הטכניקה הנלמדת בקורס אל הרפואה המערבית . קבטזין התבגר והיה לפרופסור לרפואה . ברבות השנים הוא הפך את עקרונות המדיטציה שלמד לשיטת טיפול עם השם הארוך "הפחתת לחץ המבוססת על מיינדפולנס" . העובדה שהשיטה באה מהמזרח הרחוק ולא מהמסורת המדעית המערבית לא הטרידה אותו : לדבריו, מיינדפולנס היא שיטה אוניברסלית, שאינה קשורה לתרבות האוריינטלית או ההודית - אלא לאנושות כולה . כוח הכבידה נתגלה בידי אייזק ניוטון האנגלי, אבל האם רק באנגליה נופלים תפוחים על הרא...
To the book |
|
|