|
|
96 פרק חמישי הדחף הראשון שלכם הוא לנחם את עצמכם על כך שאתם צריכים לחוות חוויה קשה כל כך ? רוב הסיכויים שלא . אנחנו מרגישים היטב את דקירת הכישלון על שאנחנו לא עומדים באידיאלים שלנו, אבל המחשבות שלנו נוטות להתמקד בכישלון עצמו ולא בכאב שהוא גורם . זהו הבדל מהותי . ברגע שאנחנו רואים משהו שאיננו אוהבים בעצמנו, הקשב שלנו נוטה להיבלע לגמרי במה שאנחנו תופסים כפגמים שלנו . באותו רגע אנחנו מאבדים את הפרספקטיבה הנדרשת כדי להכיר בסבל שגרמו לנו תחושות חוסר השלמות שלנו, ועל אחת כמה וכמה כדי לתת לתחושות הללו מענה חומל . אנחנו נוטים להתעלם לא רק מהכאב של חוסר היכולת האישית שלנו ומגיבים בבוטות מדהימה כלפי עצמנו כשהנסיבות הכלליות של חיינו משתבשות, בלי שתהיה לנו כל אשמה בכך . בואו נגיד שאמא שלכם נעשית חולה מאוד, או שמישהו נכנס במכונית שלכם מאחור בכביש המהיר . במצבים כאלה, רוב האנשים, גם אם אינם מאשימים את עצמם, נוטים להיכנס באופן מיידי למצב של פתרון בעיות . סביר שנקדיש כמויות עצומות של זמן ואנרגיה לטיפול במשבר, לקביעת תורים לרופאים, לפנייה לחברות ביטוח, ועוד . אף על פי שכל אלה חיוניים כמובן, חשוב מאוד גם...
To the book |
|
|