להיות בריא ומאושר (אם רק אפשר)

186 ל ה יות ב רי א ומאושר ( אם רק אפשר ) 1 . ללכת כל יום מחוץ לחומת העיר, והרבה . 2 . להיזהר באכילה, ובעיקר ממאכלים אשר “יסבו הריסות ופרעות בקיבה“ . לא לשתות הרבה מים, בייחוד אחרי פירות . 3 . להשתדל לא לכעוס, להיות תמיד שמח וככל האפשר להתרחק מדאגות . 4 . להמעיט בהליכה בימי הקיץ ולהקפיד על חבישת כובע כשיוצאים החוצה . 5 . לישון במכפלה [ קומה ] התחתית של הבית . 6 . להתרחץ מדי יום במים קרים ולאחר הרחצה ללכת רגעים אחדים . כמובן, לא בטוח שכדאי לאמץ את כל העצות . כמה מהן הופרכו עם השנים, כמו איסור שתיית מים אחרי אכילת פירות . גם ההמלצה לישון רק בקומה התחתונה נראית תמוהה . לעומת זאת, לונץ תמך בכל לב במה שנכתב בכותרת, והמליץ לכל אדם להתרחק מכעס ומדאגות ולהיות שמח . מומלץ בחום גם בימינו . אברהם משה לונץ  To the book