בואו ננפץ מיתוסים על סיגריות וגמילה

הקולות שבנו מסבירים לנו יותר ויותר שזה לא הזמן, שצריך לחכות עוד, שהשטח עדיין לא מוכן . . . ותפקידנו במובן הזה הוא לדבר עם אותו פחד ולהסביר ש : "זה אכן הצעד הכי משמעותי שאנחנו יכולים לעשות עבור עצמנו, אבל החלטנו . ואנחנו הולכים על זה" . הקלישאה "אין זמן טוב להפסיק לעשן" היא מדויקת . תמיד יהיו לנו סיבות טובות להמשיך לעשן . החיים מביאים איתם אין-ספור הפתעות שעל חלקן היינו מעדיפים לדלג ולוותר . ומול כל אלה, נמצאת המציאות המרגשת, שבה אתם, מעשנים לשעבר, עוברים בכל יום את החוויה המדהימה של הניקיון הפיזי והרגשי . מרגישים את החיים כמו שלא הרגשתם קודם, מאפשרים לעצמכם את תחושת המסוגלות המשכרת של ההליכה בדרך, שאולי כרגע נראית בלתי מושגת, אבל היא כל כך יכולה להיות שלכם . ואיזה מדהים עומד להיות שם עבורכם . שורה תחתונה : כדאי להתכונן, לצבור ידע וכלים . אבל אף פעם לא נהיה מוכנים לגמרי . הפחד שם, והוא יישאר . 60 | הפסקת סיגריה אוקיי, הבנתי שכל אלה מיתוסים . מה עכשיו ? או ! מעולה ששאלתם ! אבל שנייה לפני שאני עונה, אהיה מעצבנת ואגיד שייתכן שיהיה נכון לקרוא שוב את המיתוסים בהפרש של כמה ימים, כדי לעכל מעט ...  To the book