|
|
לערך האנושיות יעזרו לכם מאוד כשתפנו לקבלת תמיכה חברתית, אהבה וטוב לב מצד הסובבים אתכם . התכונות של ערך הנשגבות עשויות לסייע לכם לבחון את המצב מהזווית הנכונה ולהיעזר בחוזקות של הכרת תודה, תקווה ורוחניות . הקדישו מחשבה לחוזקות שיעזרו לכם לקראת הניתוח . רשמו תוכנית מפורטת שתתאר את האופן שבו תיעזרו בתכונות הללו כדי להתגבר על הפחד והחרדה שתחושו ככל שהאירוע יתקרב . 2 . גבשו תוכנית לימים שלאחר האירוע . חוזקות האופי שיעזרו לכם להתכונן לניתוח או לשעת משבר אחרת אינן בהכרח אותן חוזקות שיעזרו לכם בשעת ההתאוששות לאחר מכן . ייתכן שהכרת תודה ורוחניות יגבירו את חשיבותן בתקופת ההתאוששות . ואולי תוכלו להשתמש בחוויה כדי לחזק בעצמכם את התפיסה שאתם אנשים אמיצים ונבונים . גייסו את החוזקות הללו לטובתכם . הודו אישית לרופאים ולצוות הרפואי שביצעו את הניתוח . כתבו מכתב תודה לחברים ולבני משפחה שעמדו לצדכם בשעת המצוקה . היעזרו בחוזקות הידע והחוכמה כדי לכתוב תוכנית שתקדם את ההתאוששות שלכם . נצלו את משאבי כוח העמידה והבקרה העצמית כדי לדבוק בתזונה בריאה יותר ובאימוני כושר . וחשוב מכול, עשו את כל זה בגלוי . הכינו תוכנ...
To the book |
|
|