|
|
בניית הרגליח׀ 45 2 עד מהרה תראו שכבר יש לכם מוטיבציה, יכולת ותמריצים להשתמש בטיימבוקסינג . לפיכך, בניית הרגל לשימוש יומיומי בטיימבוקסינג היא קלה יותר מכפי שנראה לכם . מוטיבציה בשלב זה כבר קראתם יותר ממאתיים עמודים בספר שעוסק בטיימבוקסינג . יש סיבה להניח שמוטיבציה לשימוש בטיימבוקסינג כבר יש לכם . אבל אם אתם מרגישים צורך בזריקת מוטיבציה נוספת, הזכירו לעצמכם את התועלות מהחלק הראשון . היו שש תועלות כאלה : בשביל הפרוטוקול, בשביל שלוות הנפש, בשביל לחשוב יותר בחוכמה, בשביל לשתף פעולה, בשביל הפרודוקטיביות ובשביל לחיות חיים מלאי כוונה . אתם יכולים ללכת צעד נוסף קדימה ולבחור תועלת אחת שמדברת אליכם יותר מהאחרות, להפוך אותה למנטרה שתוכלו לשלוף בעת הצורך ולהזכיר לעצמכם אותה כגורם ממריץ ( לכתוב אותה על פתקית דביקה, על שומר המסך, במייל שתתזמנו את שליחתו וכך הלאה ) . דרך נוספת להגברת המוטיבציה היא לחבר בין התכנון היומי לפעילות אהובה . למשל, אם אתם נהנים מהקפה של הבוקר, תכננו את היום שלכם במהלך רבע השעה הזו, עם הכוס ביד . קישור חיובי כזה יתרום להפיכתה של טיימבוקסינג לפעילות שנותנת הרגשה טובה . מה לגבי ...
To the book |
|
|