|
|
172 ועכשיו, לעבודה : התמקדו בתוצאות, לא בבעיות גבריאל אוטינגן, פרופסורית לפסיכולוגיה מאוניברסיטת ניו יורק, מגדירה אופטימיות כסך הציפיות וההערכה העצמית שלנו מעצמנו בנוגע למסוגלות שלנו לעשות דברים מסוימים בעתיד . זה מה שעליכם להתמקד בו, להפנות את תשומת הלב שלכם לתוצאות שאתם יכולים להשיג, ושתשיגו . אחד הדברים שיכולים לעזור בתהליך הזה הוא הכרה בהצלחות שלכם ובמה שהשגתם עד היום . התחילו לכתוב יומן המשלב את רשימות המטלות שלכם עם רשימות של הדברים שכבר השגתם . בניגוד לסוכני הביטוח הפסימיים של זליגמן, עדיף להימנע מלהתמקד במה שמשתבש . היו מודעים לפרטים כאלה, אך אל תתעכבו עליהם . התרחקו מאנשים שליליים טוב תעשו אם תשמרו מרחק מאנשים פסימיים . כולנו מכירים מישהו שיוכל למצוא 101 סיבות מדוע אי אפשר לעשות משהו . הימנעו מחברתו . החיים קצרים מכדי לבזבז דקה אחת על התמודדות עם שליליות מוגזמת . היזהרו מאופטימיות יתר שמרו על איזון בין האופטימיות שלכם לריאליזם . ישנם מנהיגים ויזמים כל כך חיוביים, עד שהם הופכים לאופטימיים באופן עיוור, משוכנעים לחלוטין בהצלחתם . אופטימיות-יתר בהחלט יכולה לעזור לכם להתגבר על מכשו...
To the book |
|
|