|
|
24 ועכשיו, לעבודה : היו כנים עם עצמכם לא מספיק רק לרצות להיות עשירים ולחשוב על יעד פיננסי . כבר גיליתם שהרגשות שלכם לגבי עושר יכולים לכלול ספק עצמי, חוסר אמון ואפילו פחד . צריך לטפל ברגשות השליליים האלה, משום שאם לא עושים זאת הם יכולים לגדול ולהסיט אתכם ממסלולכם . שיחה עם אנשים אחרים יכולה לעזור לכם להתמודד עם הקול הפנימי שלכם . היפתחו ודברו על הספקות שלכם עם מישהו שאתם סומכים עליו . הרשו לעצמכם להבין ולבחון את דפוסי החשיבה שלכם . כאשר תדברו עם מישהו, קרוב לוודאי שתגלו שהחרדות שלכם נורמליות לחלוטין . הרי אתם עוזבים את אזור הנוחות שלכם ויוצאים למשימת בניית העושר שלכם . זה אך טבעי לחוות פחדים וחששות . חפשו עזרה ותמיכה אם אתם מתקשים להתגבר על הספקות שלכם ולא מצליחים להאמין בעצמכם, מצאו מאמן או מטפל שיוכלו להעניק לכם טיפול קוגניטיבי התנהגותי ( CBT ) . אני השתמשתי CBT-ב בעבודתי במשך שנים רבות, והוא יעיל מאוד בשינוי דפוסי ההתנהגות והחשיבה הגורמים לרגשות ואמונות שליליים . כאשר הדפוסים הללו ישתנו, גם הרגשתכם תשתנה בהתאם . את סוג הטיפול הזה אפשר להשלים בתוך פרק זמן קצר באמצעות סדרת שיחות בארבע ...
To the book |
|
|