הקדמה

8 מיינדפולנס מיינדפולנס מוגדרת כצורה מסוימת של הפניית תשומת הלב, שניתן לאמן אותה על ידי תרגול מדיטציה . זה לא מקרה שהפופולריות של תרגול כזה עולה בדיוק באותן שנים שבהן האבחון של הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים צומח שנה אחרי שנה . נתוני המרכז לשליטה במחלות 1 מצביעים על עלייה של ומניעתן, השייך למשרד הבריאות האמריקאי, % 3 בכל שנה באבחוני הפרעות קשב משנת 1997 עד ,2003 ועלייה של % 5 בשנה משנת 2003 . אחוז הילדים האמריקאים המאובחנים בהפרעת קשב עמד בשנת 2011 על כ- % 11 . משיחות עם הורים ומורים לילדים בגיל בית ספר יסודי בישראל שמעתי על כיתות בהן לחצי מהתלמידים ניתנה אבחנה כזו . בלי להיכנס לשאלות המעניינות אודות הסיבה לריבוי המקרים, או אודות העלייה באבחון, יש כאן בלי ספק עניין עצום וחדש באותה תכונה מהותית לתפקוד תקין של ילדים ומבוגרים : שליטה על הקשב . תוכניות ללימוד מיינדפולנס בבתי ספר הן הדבר החם הבא . בריטניה וארצות הברית מובילות בפיתוח של תוכניות כאלה : תלמידים ומורים משתתפים בסדנאות המשלבות פרקי זמן של שקט, התבוננות והקשבה במדיטציה, יוגה או תנועה עדינה . ישראל, למעשה, הייתה חלוצה בתחום כאשר לפני...  To the book