חרדת מבחנים: מה? למה? איך?

79 בקיצור – לא נעים . אין פלא, על כן, שחרדת מבחנים מהווה חלק בלתי נפרד מעולמם של המוני תלמידים מאז ומעולם . אם אתם מרגישים את החרדה זוחלת לאורך גבכם, זכרו : אתם לא לבד . לא כל התלמידים מגיבים על תחושת החרדה באותה עוצמה : התגובה נעה על פני רצף והיא תלויה בחשיבות שתלמידים מייחסים למבחן . יש תלמידים שאינם רואים את הלימוד למבחן כדבר חשוב במיוחד . הם מקדישים רק מעט זמן להתכוננות למבחן, אינם חוזרים על החומר וכמעט שאינם מייחסים חשיבות לתוצאות המבחן . אנשים אלה הם בעלי חרדת מבחנים בעוצמה נמוכה . חרדה בעוצמה נמוכה עלולה לגרום להם לזלזל בלימודים לקראת המבחן ולהביא לחוסר תשומת - לב במהלך המבחן . התוצאה תהיה שהם יגיעו להישגים נמוכים מאלו שיכלו להגיע ואולי אפילו ייכשלו במבחן . תלמידים אחרים לוקחים את המבחן ברצינות ומקדישים את הזמן הדרוש להתכוננות . הם שואפים לקבל ציון טוב מכיוון שהם מייחסים חשיבות לתוצאות המבחן . לתלמידים אלה יש חרדת מבחנים בעוצמה מתונה . חרדה בעוצמה מתונה ממריצה את התלמידים ותורמת להצלחתם במבחן . ישנה גם קבוצת התלמידים בעלי חרדת מבחנים גבוהה . אלה תלמידים אשר מייחסים למבחן חשיבות ...  To the book