צורת הגוף שלך

| 209 אוכל, אכילה, מומל ווזרה מאות מחקרים, לא פחות, מראים שהתמונות האלה של גופים רזים והדיבור הבלתי פוסק על הגזרה אכן משפיעים על אי-שביעות הרצון מן הגוף . יש ראיות לכך שגם אם אינך רואה בצורה מודעת את הגופים הרזים האלה — כלומר, אם עינייך נחשפות אליהם לפרק זמן קצר מכדי שייקלטו בתודעה — התמונות הללו עדיין עלולות להעמיק את 56 אין שום הבדל אם הן מופיעות באינסטגרם מורת הרוח שלך מגופך . או במגזינים, הן יעוררו בך חוסר שביעות רצון . אם התמונות מתויגות כעידוד פעיל לכושר ( fitspiration # ) במקום כתמונות אופנה רגילות, הן יעוררו בך תחושה שאת פגומה . גם אם הן מתויגות כתמונות שעברו פוטושופ, הן עדיין יגבירו את מורת הרוח שלך מגופך . למעשה, יש אפילו עדויות לכך שאם תמונות מתויגות ככאלה שעברו ריטוש, זה רק מעלה ולא מוריד את הסבירות לכך שתחושי אי-שביעות רצון מגופך למראן . כאילו את אומרת לעצמך באופן לא מודע, טוב, אם הן טורחות לרטש אותן, אז ברור שככה ירכיים אמורות להיראות, והירכיים שלי לא נראות ככה, אז ברור שהן שמנות . בתיכון אורלה נעשתה נבוכה עוד יותר בגלל השדיים שלה, שהיו בעיניה ענקיים . בשבועות הראשונים של...  To the book