מה זאת חרדה?

| 135 הרדה ודאוה הזיעה . התגובה הזאת מעלה את רמת הסוכר והחמצן בדם, מפני שאם את עומדת להילחם או לברוח, הגוף שלך יזדקק לחמצן ולאנרגיה האלה . התגובה הזאת נקראת "עירור סימפתטי" . כל זה קורה ממש מהר ודומה מאוד לתגובה של כלב כשדורכים לו על הכפה, או של חתול כשהוא רואה כלב . אם ניזכר בזמנים פרימיטיביים יותר, כשאשת מערות היתה יוצאת מהמערה ונתקלת בטיגריס שנחרבי, היה עליה לפעול בן רגע . עיניה ראו את הטיגריס, וכל ההורמונים הציפו את גופה ויצרו את האנרגיה שנזקקה לה כדי להילחם או לברוח . לכך בדיוק נועד העירור הסימפתטי : להכנת הגוף למאמץ פיזי . בדומה לכך, אם את הולכת היום ברחוב ומישהו קופץ עלייך מאחור, עלייך להגיב במהירות . וכל זה קורה מהר כל כך, שנדרש לחשיבה המודעת שלך פער זמן מסוים להדביק את המתרחש . לדעתי, הדרך הטובה ביותר להבין את פער הזמן הזה היא כשמישהו קופץ עלייך פתאום . התגובה האינסטינקטיבית שלך תהיה להתרחק, ומה שמפעיל אותה היא העירור הסימפתטי שגורם לכל אותם שינויים גופניים . הכול בצורה לא מודעת, כן ? את לא מחליטה לקפוץ הצדה או לשחרר הורמונים, זה פשוט קורה כתגובה אינסטינקטיבית של הגוף, כמו אצל...  To the book