|
|
דיוד צדבתם להואי כרותרי מרבדי | 303 להעביר את המסר שחווינו פגיעה, ואז נתחיל בתיקון הקרע על ידי שליחה מחודשת של המסר או על ידי עשייה מחודשת של המעשה . אנו מתחייבים לתת זה לזה את המתנה של שלושה דברי הערכה בכל יום, בכל מקרה . על החתום : ____________________ ____________________ 2 . השתמשו בלוח שנה חודשי, ומקמו אותו במקום שתוכלו לראות אותו, כמו על מראת חדר האמבטיה שלכם . בסוף כל יום, קבעו פגישה עם בן או בת הזוג שלכם והשתמשו בשיקוף ובשיתוף . האם מערכת היחסים שלכם כללה "שליליות" באותו יום ? אם כן, ציירו בלוח השנה פרצוף זועף באותו יום . אם לא, ציירו פרצוף מחייך . 3 . השתמשו בתהליך החיבור מחדש כדי לתקן במהירות ולהתחבר שוב בכל פעם שאתם מרגישים פער או קרע ביניכם . אותתו לבן בסימן עדין ( אופס, אאוץ', וכו' ) . אחר כך בחרו התנהגות שתוכלו לתקן ולהשיב את החיבור עבורכם, וערבו את בן הזוג בתהליך, עד שתרגישו מחוברים שוב . יש כמה דרכים שיכולות לסייע להתחבר מחדש : א . בקשו לעשות זאת שוב . הישארו בנפרד מעט, ואז עשו מחדש את מה שעשיתם קודם . ב . הדגימו לבן הזוג איך הוא יכול להעביר שוב את המסר באופן שאינו פוגע...
To the book |
|
|