עצירות

תחושת בטן 120 בעצירות אינו תדירות הטלת הצואה אלא הקושי הכרוך בביצוע המשימה . הזמן שאנו מבלים בישיבה על האסלה אמור להיות זמן של בדידות מזהירה ושל רוגע ; אך לכל מי שהחוויה אינה כה רגועה בשבילם עלול הדבר לגרום מצוקה ניכרת . יש, כמובן, דרגות שונות של עצירות : הסיבה לעצירות זמנית יכולה להיות נסיעה, מחלה או תקופה של עקה, ואילו עצירות עקשנית יותר עלולה להצביע על בעיות חמורות וארוכות-טווח יותר . כמחצית מאיתנו חוו עצירות בעת נסיעה ממושכת . בימי המסע הראשונים ( בעיקר ) אנחנו מתקשים לתפקד כראוי . הסיבות לתופעה הזאת עשויות להיות שונות ומגוונות, אך ברוב המקרים יש לכך סיבה אחת פשוטה, והיא שהמעי הוא יצור בעל מנהגים קבועים . עצבי המעיים זוכרים מהו המזון שאנו מעדיפים ובאילו זמנים אנו מעדיפים לאכול אותו . הם יודעים עד כמה אנו ניידים וכמה מים אנו שותים . הם יודעים אם עתה יום או לילה, ומהו המועד שבו אנו נוהגים להתפנות לשירותים . ואם הכול מתבצע כסדרו, לפי התוכנית הקבועה, הם משלימים את משימתם ללא תלונות, ומפעילים את שרירי המעיים כדי לסייע לנו בתהליך העיכול . בזמן נסיעה אנו טרודים בעניינים רבים . למשל, בניסי...  To the book