רוטינות׀ 105 קשה להתמיד ברוטינות . מה שלוש הרוטינות שהכי חשובות לכם ? 85 לקרוא את נטרול פצצה האותיות הקטנות * ל ע ש ות א ת א ות ו ה ד ב ר מ ד י י ום לטפס על המדרון הצפוני של הר אֵייגֶר ריכוז כוחאומץ 601׀ מה לעשות לפני שעושים משהו הבעיה היא שקל להתלהב מרוטינות, אבל קשה להתמיד בהן . כדי לעשות אותו הדבר מדי יום דרושים כוח, אומץ וריכוז . ככה אפשר לעשות את זה : הרכיבו רשימה של ההרגלים שלכם, הרעים והטובים כאחד . עכשיו רשמו את ההרגלים שהייתם רוצים לאמץ . החליפו שניים מההרגלים הרעים בשני הרגלים מהרשימה החדשה . חזרו על התהליך הזה מדי חצי שנה .
To the book