|
|
| 38חריאות פיזית ואנראיה המפתח להצלחה הוא שעשיתי את הכול בשלבים, ובכל חודש הוספתי פריט נוסף . עם כל השינויים האלה הצלחתי להגיע למטרה שלי שהייתה להפחית שמונה קילו, לשמור על המשקל הזה ולהרגיש צעירה וחזקה מתמיד . אחרי חצי שנה בעלי הצטרף אלי . קנינו אמבטיית קרח והוספנו טבילות יומיות, ו- 20 דקות מנוחת צהריים בימים שבהם עבדנו מהבית . ומה שחשוב יותר הוא שהיה לי ברור מאוד הלמה — למה אני נעשית בריאה יותר . הלמה לא יכול לבוא מבחוץ, הוא חייב להיות מבוסס על הרצונות ועל המטרות שלך . המטרה שלי הייתה יותר אנרגיה . היה בכך די כדי לגרום לי להבין שהגוף שלי הוא המקדש שלי, וכי עלי לטפל בו בכבוד, כדי שתהיה לי מספיק אנרגיה לעשות את מה שאני חולמת לעשות בחיים . שנה לאחר מכן קיבלתי את תוצאות הבדיקות שעשיתי אחרי השינוי . הרופאה שלי הייתה מאושרת, בעיקר מצריכת הסוכר שלי, שהייתה עקב אכילס שלי . יש לי חיבה גדולה למתוקים וסוכרת במשפחה . חזרתי עכשיו לטווח נורמלי בכל המדדים . קודם לכן הייתי לא מאוזנת, ועכשיו גם ההורמונים שלי חזרו לאיזון, אז הפסקתי להיות האישה המטורפת האגרסיבית . עדיין יש מה לעשות, בעיקר בתחום השליטה ע...
To the book |
|
|