|
|
פרק פ 1 ינא ייפוי ע פתי מפש ו מצ א | 325 תרשים 1 - 17 : המצב הרגשי השלילי במִלכּוד המצוינות אם כך, פרק זה נכתב על מנת לתת לכם כלים לעלות מעל הקו בתמונת ראי למצב הרגשי השלילי המתואר בפרק 7 . במשפט אחד : כיצד לפתח אינטליגנציה רגשית ללא תלות בנסיבות חיינו . מהי אינטליגנציה רגשית ומה חשיבותה אחת ההגדרות המעניינות של אינטליגנציה רגשית היא, "היכולת לפעול בניגוד להיררכיית השליטה האוטומטית של הרגש על השכל" . כלומר, אינטליגנציה רגשית היא היכולת לבחור רציונלית וחיובית בניגוד לרגשות השליליים המתעוררים אוטומטית . אם מישהו פגע בי, למשל, אבחר שלא להשתלח בו כהרף 326 | מנ לווד המצוינות ו אמי וחייפ צאי א עא וושי ו ציב יע ב יו י פי עין . זהו אתגר לא פשוט עבור מי שלא למדו לשלוט במחשבותיהם וברגשותיהם, ופועלים באוטומט . בהמשך פרק זה אראה כיצד עושים זאת . להגדרת ויקיפדיה, אינטליגנציה רגשית היא "יכולת או מיומנות של אדם לזהות, להעריך ולנהל את רגשותיו ואת רגשות האחר" . אציין, כי יש מגוון רחב של הגדרות לאינטליגנציה רגשית, וקצרה היריעה מלהביא כאן את כולן . לכן, בפרק זה אתמקד בהגדרה הפשטנית והקצרה המופיעה בוויקיפ...
To the book |
|
|