מיינדפולנס בעבודה עם ילדים: יומן מסע

298 | פדגוגיה מתבוננת ותיקון עולם מעדיפות נעים על פני לא-נעים . היכולת לוויסות רגשי היא היכולת להיות גם עם מציאות פחות נעימה – פנימית וחיצונית . אני מניחה לפני הילדים צדפים ואבנים שאספתי על שפת הים ומבקשת לתת את הדעת למה שקורה בלב, באיזה רגש אפשר להבחין : האם יש בלב שמחה כי הצדף יפה ומוצא חן בעיניי ? האם יש בלב עצב או כעס כי רציתי צדף וקיבלתי אבן ( אומנם זו אבן יפה שנבחרה באהבה על חוף הים, אבל אני רציתי צדף ) ? האם יש בלב קנאה ? הייתי רוצה לקבל את הצדף של החבר שלידי, למה דווקא הוא קיבל אותו ? לאילו תחושות אפשר לשים לב בגוף ? אילו מחשבות מתעוררות ? במקצועי אני יועצת ארגונית ומומחית לפיתוח מנהיגות . לאורך השנים עבדתי עם מנהלים בכירים ועם מפקדים בצבא . המחשבה שאלמד ילדים מדיטציה לא הייתה אז אפילו בגדר חלום . חבר המליץ על קורס מקצועי שנקרא “יסודות הבודהיזם למאומנים וליועצים״ והתקיים ב״פסיכו-דהרמה״, בית ספר לתורת הנפש הבודהיסטית, בקמפוס “ברושים״ שליד אוניברסיטת תל אביב . הלכתי לבדוק . בפגישה עם המורה יובל אידו טל שאלתי איך יתרום לי הקורס מבחינה מקצועית . הוא ענה : “אני לא יודע, תצטרכי לנסות...  To the book