|
|
בחלומות הלילה׀ 291 REM-ה , ולא בהכרח זוכרים הכול ) , ניתן לומר שאם בדרך כלל אתם עוברים את כל ארבעת השלבים בשנתכם ללא הפרעות מיוחדות ( כלומר, אתם ישנים שנת לילה ערבה ושלווה ) , הרי שאתם זוכים ליהנות מפירות החלימה, והם רבים . חלומות עוזרים לנו לאחסן זיכרונות ואת הדברים שלמדנו . בזמן שאנחנו ישנים, המוח מפעיל מחדש ומגבש זיכרונות ופיסות מידע שזה אך קלטתם, וחוקרים מצאו שתהליך זה משתקף ישירות בתוכן החלומות שלנו . 1 אך ישנם מומחים שמאמינים כי חלומות לא רק משקפים את מה שאנחנו צריכים לדעת ולזכור, אלא גם מקטלגים את המידע הזה באופן פעיל . ממצאי המחקרים מצביעים על כך שחלומותינו הם סוג של חוויית מציאות מדומה שבה אנחנו עדים לתהליך עיבוד הזיכרון הזה . 2 ניסויים בבעלי חיים ובבני אדם תומכים בתיאוריה לפיה חלומותינו הם כמו חזרה על המידע החדש הזה, שמאפשרת למוחנו לארגן ולגבש באופן פעיל את החומר . 3 1 / https : / / www . ncbi . nlm . nih . gov / pmc / articles / PMC3079906 https : / / www . psychologytoday . com / us / blog / dream - factory / 2 more - evidence - dreams - reflect - learning - during - sleep ...
To the book |
|
|