האם המקצב שלכם זקוק לאיפוס?

להיכנס למקצב מנוחה׀ 33 האם אתם זקוקים לקפה, לסודה או לחטיפים R מתוקים כדי להמשיך לתפקד ? האם המחשבות שלכם ממשיכות לרוץ, למרות R שאתם מרגישים מותשים פיזית ? האם אתם מרגישים שאתם מזדקנים מהר מדי ? R האם אתם סובלים מגזים, מנפיחות, מעצירות R ו / או מבעיות עיכול ? האם אתם מתקשים לרדת במשקל למרות R שאתם אוכלים היטב ומקפידים על פעילות גופנית ? האם אתם סובלים מכאבי שרירים ו / או מפרקים, R או ממתח במקומות שונים בגופכם — במיוחד בצוואר ובכתפיים ? האם אתם חשים ירידה בחשק המיני ? R האם לעתים קרובות אתם מרגישים מדוכאים או R מתקשים להתרכז, להתמקד ולזכור דברים ? האם אתם מגלים שיש מעט מאוד דברים R שגורמים לכם לחוש התחדשות ורעננות ( או שאין כאלה בכלל ) ? האם חסרה לכם מוטיבציה לבצע משימות, גם R אם הן קטנות ? האם אתם מרגישים שאתם חולים בתדירות R גבוהה יותר וזקוקים לזמן החלמה ארוך יותר ?  To the book